La primera vez que preparé tofu a la parrilla fue durante un verano particularmente caluroso cuando buscaba alternativas a la carne tradicional para nuestras reuniones familiares. Recuerdo la mirada escéptica de mi padre, un amante empedernido de la carne, cuando coloqué esos bloques blancos sobre las brasas ardientes. Sin embargo, después del primer bocado, su expresión cambió por completo. “¡Esto está sorprendentemente bueno!”, exclamó con genuina sorpresa.
Desde entonces, este tofu marinado se ha convertido en un elemento básico de nuestras reuniones al aire libre. A través de los años, he ido perfeccionando la marinada hasta lograr ese equilibrio perfecto entre lo salado, lo dulce y lo picante que hace que incluso los más reacios a las alternativas vegetarianas se acerquen para repetir porción.
Author:Maria
Prep Time:15 minutos
Cook Time:15 minutos
Total Time:30 minutos
Yield:4 porciones 1x
Category:Plato principal
Method:A la parrilla
Cuisine:Asiática-fusión
Diet:Vegetarian
Ingredients
Scale
Para el Tofu y la Marinada
1 bloque de tofu firme (aproximadamente 400g), escurrido y prensado
1/4 taza de salsa de soja
2 cucharadas de aceite de oliva
1 cucharada de jengibre fresco rallado
2 dientes de ajo picados finamente
1 cucharada de miel o sirope de arce
1 cucharada de vinagre de arroz
1 cucharadita de aceite de sésamo
Para la Decoración
2 cebollines (cebolletas) en rodajas finas
Semillas de sésamo (opcional)
Instructions
Prepara el tofu: Envuelve el bloque de tofu en varias capas de papel de cocina o un paño limpio y coloca algo pesado encima para prensarlo. Déjalo así durante al menos 30 minutos para eliminar el exceso de agua. Este paso es crucial para obtener una textura firme y que absorba mejor la marinada.
Elabora la marinada: En un recipiente mediano, mezcla la salsa de soja, el aceite de oliva, el jengibre rallado, el ajo picado, la miel o sirope de arce, el vinagre de arroz y el aceite de sésamo. Bate vigorosamente hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
Marina el tofu: Una vez prensado, corta el tofu en lonchas de aproximadamente 1.5 cm de grosor. Colócalas en un recipiente plano y vierte la marinada sobre ellas, asegurándote de que todas las piezas queden bien cubiertas. Deja marinar durante un mínimo de 30 minutos, aunque idealmente entre 1 y 2 horas. Para obtener mejores resultados, voltea las piezas de tofu a mitad del tiempo de marinado.
Precalienta la parrilla: Enciende la parrilla a fuego medio-alto. Si utilizas una sartén grill, caliéntala a fuego medio en la cocina.
Cocina el tofu: Retira las piezas de tofu de la marinada, permitiendo que el exceso escurra. Colócalas sobre la parrilla caliente y cocina durante aproximadamente 5-7 minutos por cada lado, o hasta que se formen esas características marcas de la parrilla y el exterior esté crujiente.
Sirve con estilo: Transfiere el tofu grillado a un plato de servir. Espolvorea por encima los cebollines en rodajas y las semillas de sésamo si las utilizas. Sirve inmediatamente mientras está caliente y aún conserva su maravillosa textura.
Notes
Tipo de tofu: Es fundamental utilizar tofu firme o extra firme para esta receta. El tofu sedoso o suave se desmoronará en la parrilla.
Prensado efectivo: No te saltes el paso de prensar el tofu. Esto elimina el exceso de agua y permite que absorba mejor la marinada, resultando en un sabor más intenso y una textura mejorada.
Parrilla engrasada: Para evitar que el tofu se pegue, asegúrate de que la parrilla esté limpia y ligeramente engrasada antes de colocar las piezas.
Aprovecha la marinada: La marinada sobrante puede hervirse durante 2 minutos y utilizarse como salsa para servir junto al tofu o para añadir a un salteado de verduras.
Conservación: El tofu a la parrilla se mantiene bien en el refrigerador durante 3-4 días en un recipiente hermético. Sin embargo, su textura será más firme y menos jugosa después de refrigerarlo.