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Sopa de Repollo Reconfortante

El aroma característico de la sopa de repollo transporta inmediatamente a mi infancia en el norte, cuando mi abuela preparaba este reconfortante plato durante los fríos días de invierno. Recuerdo observarla mientras cortaba meticulosamente el repollo fresco que habíamos cosechado de su huerto familiar. Con el tiempo, esta receta se ha convertido en mi refugio cuando necesito alimento para el cuerpo y el alma. A través de los años, he incorporado pequeños toques personales que respetan la esencia original pero aportan un sabor contemporáneo a este clásico. Cada cucharada de esta sopa evoca no solo memorias entrañables, sino también la calidez de un hogar acogedor, incluso en los días más grises.

  • Author: Maria
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 40 minutos
  • Total Time: 50 minutos
  • Yield: 6 porciones 1x
  • Category: Sopa
  • Method: Cocción en olla
  • Cuisine: Latinoamericana

Ingredients

Scale

Ingredientes Principales

  • 1 repollo mediano, picado
  • 500 g de carne molida de res o pavo
  • 1 cebolla mediana, cortada en cubitos
  • 2 dientes de ajo, picados finamente
  • 2 zanahorias grandes, cortadas en cubitos
  • 1 pimiento (de cualquier color), cortado en cubitos
  • 1 lata (400 g) de tomates cortados en cubitos, con su jugo
  • 1 litro de caldo de res o vegetal
  • 500 ml de agua
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 1 hoja de laurel
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva

Para Servir (Opcional)

 

  • Perejil o eneldo fresco picado
  • Crema agria o yogur natural
  • Pan de centeno o integral
  • Jugo de limón fresco

Instructions

Preparación de Aromáticos y Base de Sabor (10 minutos)

  1. Comienza calentando el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Una vez que el aceite esté caliente pero no humeante, incorpora la cebolla picada y el ajo finamente picado.
  2. Con movimientos ocasionales, sofríe esta base aromática durante aproximadamente 3-5 minutos, o hasta que la cebolla se vuelva translúcida y suelte su fragancia característica. Este paso fundamental construye la primera capa de sabor para nuestra sopa.
  3. A continuación, añade la carne molida de res o pavo a la olla. Utilizando una cuchara de madera, desmenúzala mientras se cocina para evitar grumos grandes. Continúa la cocción durante 5-7 minutos hasta que la carne pierda su color rosado y adquiera un agradable tono dorado.
  4. Si notas exceso de grasa acumulada, puedes retirarla cuidadosamente inclinando la olla y recogiéndola con una cuchara, o drenándola si lo prefieres.

Incorporación de Vegetales (8 minutos)

  1. Una vez que la carne esté bien dorada, incorpora las zanahorias y el pimiento cortados en cubitos uniformes. Integra estos vegetales con la mezcla de carne y sofríe durante otros 3-4 minutos, hasta que comiencen a ablandarse ligeramente pero mantengan cierta firmeza.
  2. Durante este proceso, los vegetales comenzarán a liberar sus aromas y sabores, creando una base aún más compleja para nuestra sopa. Tu cocina empezará a llenarse de un aroma irresistible que anticipa el plato reconfortante que estás preparando.
  3. Seguidamente, añade el repollo picado, mezclándolo bien con el resto de ingredientes. Debido a su volumen inicial, puede parecer excesivo, pero no te preocupes: reducirá considerablemente durante la cocción.

Cocción y Desarrollo de Sabores (30-40 minutos)

  1. En este momento, incorpora los tomates cortados en cubitos con todo su jugo, el caldo y el agua a la olla. Remueve bien para asegurar que todos los ingredientes se combinen uniformemente, distribuyendo los sabores por toda la preparación.
  2. Es hora de añadir los condimentos: espolvorea el tomillo seco, el pimentón, y añade la hoja de laurel. Sazona con sal y pimienta al gusto, recordando que siempre puedes ajustar estos condimentos más adelante.
  3. Lleva la sopa a ebullición, removiendo ocasionalmente. Una vez que hierva vigorosamente, reduce el fuego a nivel bajo para mantener un suave burbujeo, y cubre parcialmente la olla con su tapa.
  4. Deja que la sopa se cocine a fuego lento durante 30-40 minutos, removiendo de vez en cuando para evitar que se pegue al fondo. Durante este tiempo, el repollo se volverá tierno y translúcido mientras absorbe todos los sabores del caldo.

Finalización y Presentación (5 minutos)

 

  1. Antes de servir, retira la hoja de laurel de la sopa. Prueba el caldo y ajusta la sazón, añadiendo más sal o pimienta según sea necesario para alcanzar el equilibrio perfecto de sabores.
  2. Si deseas una sopa con textura más suave, puedes cocinarla unos minutos adicionales. Para quienes prefieren que los vegetales mantengan cierta firmeza, el tiempo indicado será suficiente.
  3. Sirve la sopa caliente en cuencos hondos, idealmente precalentados para mantener la temperatura por más tiempo. Si lo deseas, puedes decorar cada porción con un poco de perejil o eneldo fresco picado que aportará color y un toque aromático final.

Notes

Tras años perfeccionando esta receta, he descubierto algunos secretos que transforman una simple sopa de repollo en una experiencia culinaria memorable:

El corte del repollo influye notablemente en la textura final. Para una sopa más rústica, córtalo en trozos de aproximadamente 2×2 cm. Si prefieres una textura más refinada y homogénea, opta por cortes más finos y uniformes.

La secuencia de cocción resulta crucial: siempre dora bien la carne antes de añadir los vegetales. Este proceso de caramelización aporta profundidad de sabor que no conseguirás de otra manera.

Para intensificar el sabor del caldo, añade el tallo del repollo finamente picado junto con las hojas. Esta parte, a menudo descartada, contiene gran concentración de sabor que enriquecerá notablemente tu sopa.

 

Finalmente, aunque la receta especifica tiempos de cocción concretos, la verdadera medida de cuándo está lista la sopa es cuando el repollo alcanza exactamente la textura que prefieres: ligeramente al dente para algunos o completamente tierno para otros.

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