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Sartén de Salchichas y Verduras: Una Cena Completa en 30 Minutos

Después de un largo día de trabajo, siempre me encuentro buscando esa receta salvadora que combine sabor, nutrición y rapidez. Sin duda alguna, esta sartén de salchichas y verduras se ha convertido en mi aliada perfecta para esos momentos. Desde la primera vez que la preparé, quedé enamorada de cómo los colores vibrantes de las verduras contrastan con el sabor ahumado de las salchichas, creando una sinfonía de sabores que toda mi familia disfruta enormemente.

  • Author: Maria
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 15 minutos
  • Total Time: 30 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x
  • Category: Plato Principal
  • Method: Salteado
  • Cuisine: Americana

Ingredients

Scale

Para el plato principal:

  • 2 tazas de granos de maíz (aproximadamente 3 mazorcas completamente cocidas)
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 340 gramos de salchicha cocida (tipo cajún, andouille o ahumada)
  • 1 pimiento rojo grande, cortado en cubitos
  • 1 calabacín grande, en rodajas
  • ½ cucharadita de chile en polvo
  • Cilantro fresco picado

Sugerencias para acompañar:

 

  • Arroz blanco esponjoso
  • Pan de ajo crujiente
  • Ensalada verde sencilla

Instructions

Preparación de las salchichas

  1. Calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén de hierro fundido a fuego medio.
  2. Corta la salchicha cocida en forma de monedas y añádelas a la sartén.
  3. Cocina a fuego medio durante 5 minutos por un lado, luego voltea y cocina por aproximadamente 3 minutos por el otro lado.
  4. Retira las salchichas de la sartén y colócalas en un plato grande.
  5. Conserva parte del aceite que soltaron las salchichas en la sartén para cocinar las verduras. El aceite restante resérvalo en un recipiente pequeño resistente al calor.

Preparación de las verduras

  1. En la misma sartén (ahora vacía), añade el pimiento rojo cortado en cubitos y cocina durante aproximadamente 4 minutos a fuego medio. Posiblemente necesites añadir un poco del aceite reservado para evitar que las verduras se peguen al fondo de la sartén.
  2. Retira el pimiento cocido al mismo plato grande con las salchichas.
  3. En la misma sartén (nuevamente vacía), añade el calabacín en rodajas y cocina durante aproximadamente 3 minutos a fuego medio. Nuevamente, puede que necesites añadir un poco del aceite reservado.
  4. Con un cuchillo, separa los granos de maíz de la mazorca.

Montaje final

  1. En la misma sartén, combina las salchichas cocidas, el pimiento cocido, el calabacín cocido y los granos de maíz cocidos.
  2. Mezcla todo bien e incorpora el aceite reservado de las salchichas cocidas.
  3. Añade el chile en polvo y recalienta a fuego lento.
  4. Retira del fuego y decora con cilantro picado.

 

Nota importante: Generalmente no es necesario sazonar este plato con sal, ya que las salchichas suelen ser bastante saladas. Sin embargo, utiliza tu mejor criterio y sazona con sal si lo consideras necesario.

Notes

El éxito de esta receta depende en gran medida de la calidad de las salchichas que utilices. Por lo tanto, busca salchichas de buena calidad, preferiblemente artesanales o de carnicería. Asimismo, para obtener el mejor sabor, asegúrate de que las verduras estén frescas y de temporada. El maíz fresco de la mazorca marca una gran diferencia en comparación con el maíz congelado, aunque este último también funciona bien en caso de emergencia.

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