La primera vez que probé un gazpacho de maíz fue durante un abrasador verano en Andalucía. Mientras todos buscaban refugio del calor, un amigo local me presentó esta refrescante variación del gazpacho tradicional. El dulzor natural del maíz combinado con las notas cítricas del limón me conquistó al instante. Desde entonces, lo preparo cada verano cuando el maíz está en su punto óptimo de dulzura y frescura, transportándome inmediatamente a aquellas cálidas tardes españolas.
Por qué amarás esta receta
Este gazpacho de maíz tiene cualidades que lo convierten en un plato excepcional:
- Es increíblemente refrescante y perfecto para los días calurosos
- Aprovecha el maíz fresco de temporada en su máximo esplendor
- No requiere cocción, lo que mantiene tu cocina fresca
- Combina texturas suaves con trozos crujientes para una experiencia completa
- Se puede preparar con anticipación, mejorando su sabor con el tiempo
- Es una manera elegante y diferente de servir una sopa fría

Ingredientes
Ingredientes principales:
- 4 tazas de granos de maíz fresco (aproximadamente 6 mazorcas)
- 1 pepino mediano, pelado y cortado en cubos
- 1 pimiento rojo pequeño, cortado en cubos
- 1 jalapeño pequeño, sin semillas y finamente picado
- 1/4 taza de cebolla roja, picada
- 3 tazas de caldo de verduras
- 1/4 taza de zumo de lima fresco
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado (más para decorar)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Para decorar:
- Rodajas finas de rábano (opcional)
- Cilantro fresco picado
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Granos de maíz enteros
- Dados pequeños de aguacate (opcional)
Instrucciones paso a paso
Preparación de los ingredientes
- Desgrana las mazorcas de maíz colocando la punta en un recipiente grande y deslizando un cuchillo afilado hacia abajo para separar los granos. Reserva 2 tazas de granos enteros para más adelante.
- Pela el pepino, córtalo por la mitad a lo largo y retira las semillas con una cuchara. Luego córtalo en cubos medianos.
- Lava el pimiento rojo, retira el corazón y las semillas, y córtalo en trozos pequeños.
- Para el jalapeño, usa guantes si tienes la piel sensible. Corta por la mitad, retira las semillas y la parte blanca interior (donde reside la mayor parte del picante) y pica finamente.
Preparación del gazpacho
- En una licuadora o procesador de alimentos, combina 2 tazas de granos de maíz, el pepino en cubos, el pimiento rojo, el jalapeño picado, la cebolla roja, el caldo de verduras, el zumo de lima, el cilantro picado y el aceite de oliva.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Si tu procesador es pequeño, puedes hacerlo en dos tandas.
- Vierte la mezcla licuada en un recipiente grande y agrega las 2 tazas restantes de granos de maíz enteros, incorporándolos suavemente con una espátula. Este paso aporta una textura contrastante y más sabor al gazpacho.
Sazonado y reposo
- Prueba la mezcla y sazona con sal y pimienta al gusto. Si encuentras que el gazpacho está demasiado espeso, añade más caldo de verduras hasta conseguir la consistencia deseada.
- Cubre el recipiente y refrigera por al menos 30 minutos. Para obtener mejores resultados, déjalo reposar durante 2-3 horas o incluso toda la noche, permitiendo que los sabores se integren completamente.
Presentación y servicio
- Antes de servir, revuelve suavemente el gazpacho y ajusta el sazonado si es necesario.
- Sirve el gazpacho bien frío en boles o tazas. Decora con rodajas finas de rábano, cilantro fresco picado, un chorrito de aceite de oliva de buena calidad y, si deseas, unos dados de aguacate.
Sugerencias para servir
El gazpacho de maíz es extremadamente versátil y se puede servir de múltiples formas:
- En vasitos pequeños como aperitivo elegante para una reunión
- Como primer plato refrescante antes de una comida más contundente
- Acompañado de tostadas de pan de maíz o totopos horneados para mojar
- Con una cucharada de crema agria o yogur griego para añadir cremosidad
- Junto a una ensalada verde para un almuerzo ligero completo
- En un termo frío para llevar a un picnic o a la playa
Variaciones de la receta
Gazpacho de maíz asado
Antes de preparar el gazpacho, asa 4 mazorcas de maíz en la parrilla o en el horno hasta que estén ligeramente doradas. Deja enfriar, desgrana y sigue la receta como se indica. Esto añadirá un delicioso sabor ahumado.
Versión cremosa
Añade medio aguacate a la mezcla que vas a licuar para lograr una textura más cremosa y un sabor más rico.
Versión tropical
Incorpora 1 taza de mango o piña en cubos junto con los demás ingredientes en la licuadora para darle un toque dulce y tropical.
Consejos para preparar con anticipación
Este gazpacho se beneficia enormemente de la preparación anticipada:
- Día anterior: Prepara todo el gazpacho hasta un día antes. Los sabores se intensificarán y mejorarán considerablemente durante la noche en el refrigerador.
- Mise en place: Si tienes poco tiempo, puedes preparar todos los ingredientes con anticipación: picar las verduras, desgranar el maíz, exprimir el zumo de lima y almacenarlos por separado en el refrigerador hasta el momento de mezclarlos.
- Congelar maíz fresco: Durante la temporada, desgrana y congela mazorcas extra para poder disfrutar de este gazpacho incluso fuera de temporada.

Notas importantes
- El maíz más fresco proporcionará el mejor sabor. Durante la temporada alta, busca mazorcas con granos firmes y brillantes.
- La intensidad del jalapeño puede variar significativamente. Prueba un pequeño trozo antes de añadirlo todo y ajusta según tu preferencia de picante.
- Para una versión más ligera, puedes sustituir parte del caldo por agua con hielo, lo que también ayudará a refrescar aún más el gazpacho.
- Si no tienes lima, puedes usar limón, aunque el sabor será ligeramente diferente pero igualmente delicioso.
- El reposo en refrigeración no es opcional: permite que los sabores se desarrollen completamente.
- Para un acabado más fino y elegante, puedes colar el gazpacho antes de añadir los granos de maíz enteros.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar maíz congelado en lugar de fresco?
Sí, puedes usar maíz congelado. Descongélalo completamente y escúrrelo bien antes de usarlo. El sabor será aceptable, aunque el maíz fresco siempre dará mejores resultados.
¿Cuánto tiempo se conserva el gazpacho en el refrigerador?
Este gazpacho se conserva bien hasta 3 días en el refrigerador en un recipiente hermético. Revuélvelo bien antes de servir.
¿Es necesario pelar el pepino?
Pelar el pepino proporciona una textura más suave, pero si prefieres mantener más fibra y nutrientes, puedes dejarlo con piel, especialmente si es un pepino orgánico.
¿Puedo omitir el cilantro si no me gusta?
Por supuesto. Puedes sustituirlo por perejil fresco o albahaca, que también combinan bien con el maíz y aportarán un sabor diferente pero igualmente delicioso.
¿El gazpacho debe ser completamente suave o puede tener textura?
Es completamente según tu preferencia personal. Algunos prefieren un gazpacho más líquido y suave, mientras que otros disfrutan de la textura que aportan los granos enteros de maíz. Puedes ajustar el tiempo de licuado según el resultado que busques.
Espero que disfrutes preparando y saboreando este refrescante gazpacho de maíz. Es la combinación perfecta de sencillez y sofisticación, ideal para compartir con amigos y familia en esos días calurosos donde apetece algo ligero pero sustancioso.
PrintGazpacho de Maíz
La primera vez que probé un gazpacho de maíz fue durante un abrasador verano en Andalucía. Mientras todos buscaban refugio del calor, un amigo local me presentó esta refrescante variación del gazpacho tradicional. El dulzor natural del maíz combinado con las notas cítricas del limón me conquistó al instante. Desde entonces, lo preparo cada verano cuando el maíz está en su punto óptimo de dulzura y frescura, transportándome inmediatamente a aquellas cálidas tardes españolas.
- Prep Time: 15 minutos
- Cook Time: 30 minutos
- Total Time: 45 minutos
- Yield: 6 porciones 1x
- Category: Entrante
- Method: Entrante
- Cuisine: Fusión española
- Diet: Vegetarian
Ingredients
Ingredientes principales:
- 4 tazas de granos de maíz fresco (aproximadamente 6 mazorcas)
- 1 pepino mediano, pelado y cortado en cubos
- 1 pimiento rojo pequeño, cortado en cubos
- 1 jalapeño pequeño, sin semillas y finamente picado
- 1/4 taza de cebolla roja, picada
- 3 tazas de caldo de verduras
- 1/4 taza de zumo de lima fresco
- 1/4 taza de cilantro fresco, picado (más para decorar)
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Para decorar:
- Rodajas finas de rábano (opcional)
- Cilantro fresco picado
- Un chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Granos de maíz enteros
- Dados pequeños de aguacate (opcional)
Instructions
Preparación de los ingredientes
- Desgrana las mazorcas de maíz colocando la punta en un recipiente grande y deslizando un cuchillo afilado hacia abajo para separar los granos. Reserva 2 tazas de granos enteros para más adelante.
- Pela el pepino, córtalo por la mitad a lo largo y retira las semillas con una cuchara. Luego córtalo en cubos medianos.
- Lava el pimiento rojo, retira el corazón y las semillas, y córtalo en trozos pequeños.
- Para el jalapeño, usa guantes si tienes la piel sensible. Corta por la mitad, retira las semillas y la parte blanca interior (donde reside la mayor parte del picante) y pica finamente.
Preparación del gazpacho
- En una licuadora o procesador de alimentos, combina 2 tazas de granos de maíz, el pepino en cubos, el pimiento rojo, el jalapeño picado, la cebolla roja, el caldo de verduras, el zumo de lima, el cilantro picado y el aceite de oliva.
- Licúa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Si tu procesador es pequeño, puedes hacerlo en dos tandas.
- Vierte la mezcla licuada en un recipiente grande y agrega las 2 tazas restantes de granos de maíz enteros, incorporándolos suavemente con una espátula. Este paso aporta una textura contrastante y más sabor al gazpacho.
Sazonado y reposo
- Prueba la mezcla y sazona con sal y pimienta al gusto. Si encuentras que el gazpacho está demasiado espeso, añade más caldo de verduras hasta conseguir la consistencia deseada.
- Cubre el recipiente y refrigera por al menos 30 minutos. Para obtener mejores resultados, déjalo reposar durante 2-3 horas o incluso toda la noche, permitiendo que los sabores se integren completamente.
Presentación y servicio
- Antes de servir, revuelve suavemente el gazpacho y ajusta el sazonado si es necesario.
- Sirve el gazpacho bien frío en boles o tazas. Decora con rodajas finas de rábano, cilantro fresco picado, un chorrito de aceite de oliva de buena calidad y, si deseas, unos dados de aguacate.
Notes
- El maíz más fresco proporcionará el mejor sabor. Durante la temporada alta, busca mazorcas con granos firmes y brillantes.
- La intensidad del jalapeño puede variar significativamente. Prueba un pequeño trozo antes de añadirlo todo y ajusta según tu preferencia de picante.
- Para una versión más ligera, puedes sustituir parte del caldo por agua con hielo, lo que también ayudará a refrescar aún más el gazpacho.
- Si no tienes lima, puedes usar limón, aunque el sabor será ligeramente diferente pero igualmente delicioso.
- El reposo en refrigeración no es opcional: permite que los sabores se desarrollen completamente.
- Para un acabado más fino y elegante, puedes colar el gazpacho antes de añadir los granos de maíz enteros.
Nutrition
- Serving Size: 1 taza (250ml)
- Calories: 175
- Sugar: 8g
- Sodium: 420mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 28g
- Fiber: 4g
- Protein: 5g
- Cholesterol: 0mg