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Ensalada de Pollo con Miel y Picante: Un Placer Irresistible

En mis días más ocupados, siempre busco recetas que combinen nutrición, sabor y rapidez. La primera vez que preparé esta ensalada de pollo con miel y picante fue para una cena improvisada con amigos, y desde entonces se ha convertido en un favorito indiscutible en mi hogar. Este plato me transporta a aquellos veranos donde las comidas ligeras pero satisfactorias son protagonistas. La combinación perfecta entre lo dulce de la miel, el toque picante de la salsa buffalo y la frescura de los vegetales crea una experiencia gastronómica que despierta todos los sentidos.

  • Author: Maria
  • Prep Time: 15 minutos
  • Cook Time: 15 minutos
  • Total Time: 30 minutos
  • Yield: 2 porciones 1x
  • Category: Ensalada
  • Method: Sin cocción
  • Cuisine: Americana, Fusión

Ingredients

Scale

Para el Pollo con Miel y Picante:

  • 2 pechugas de pollo, cocinadas y cortadas en cubos
  • 60 ml de salsa de miel y ajo
  • 60 ml de salsa buffalo o salsa picante (como Frank’s Red Hot)

Para la Ensalada:

 

  • 2 lechugas romanas, lavadas y troceadas
  • 36 cucharadas de aderezo ranch (o el aderezo de tu preferencia)
  • ½ cebolla roja mediana, cortada en cubitos
  • 1 pimiento rojo grande, cortado en cubitos
  • ½ pepino grande, cortado en cubitos
  • Queso rallado (opcional)

Instructions

  • Prepara el pollo con miel y picante – En un bol pequeño, mezcla el pollo ya cocinado y cortado en cubos con la salsa de miel y ajo y la salsa buffalo. Remueve bien hasta que el pollo esté completamente cubierto con la mezcla de salsas.
  • Prepara la base de la ensalada – En un bol grande, combina la lechuga romana troceada con el aderezo ranch o el de tu elección. Mezcla suavemente para asegurar que todas las hojas queden ligeramente cubiertas.
  • Monta las ensaladas individuales – Divide la mezcla de lechuga entre dos platos grandes o bols. Por encima, distribuye la cebolla roja, el pimiento, el pepino y el queso rallado si decides incluirlo.

 

  • Finaliza con el pollo – Como toque final, coloca generosamente el pollo con miel y picante sobre cada ensalada. ¡Y listo para servir!

Notes

  • Las salsas caseras de miel con ajo y buffalo son altamente recomendables para un sabor más auténtico.
  • Puedes utilizar cualquier tipo de pollo para esta receta: filetes, muslos, pollo asado entero, pollo desmechado tipo rotisserie, ¡e incluso restos de pavo!
  • Esta receta es picante pero no extremadamente. Si la prefieres más picante, usa una salsa más potente; si la prefieres más suave, reduce la cantidad de salsa picante o elimínala por completo.
  • Esta ensalada no se conserva bien una vez montada. Si quieres prepararla con antelación, ten listos todos los ingredientes por separado y ensámblala cuando estés listo para comer.

 

  • Si no te gusta la salsa de miel y ajo, puedes usar salsa teriyaki casera como alternativa.

Nutrition