En mis días más ocupados, siempre busco recetas que combinen nutrición, sabor y rapidez. La primera vez que preparé esta ensalada de pollo con miel y picante fue para una cena improvisada con amigos, y desde entonces se ha convertido en un favorito indiscutible en mi hogar. Este plato me transporta a aquellos veranos donde las comidas ligeras pero satisfactorias son protagonistas. La combinación perfecta entre lo dulce de la miel, el toque picante de la salsa buffalo y la frescura de los vegetales crea una experiencia gastronómica que despierta todos los sentidos.
Author:Maria
Prep Time:15 minutos
Cook Time:15 minutos
Total Time:30 minutos
Yield:2 porciones 1x
Category:Ensalada
Method:Sin cocción
Cuisine:Americana, Fusión
Ingredients
Scale
Para el Pollo con Miel y Picante:
2 pechugas de pollo, cocinadas y cortadas en cubos
60 ml de salsa de miel y ajo
60 ml de salsa buffalo o salsa picante (como Frank’s Red Hot)
Para la Ensalada:
2 lechugas romanas, lavadas y troceadas
3–6 cucharadas de aderezo ranch (o el aderezo de tu preferencia)
½ cebolla roja mediana, cortada en cubitos
1 pimiento rojo grande, cortado en cubitos
½ pepino grande, cortado en cubitos
Queso rallado (opcional)
Instructions
Prepara el pollo con miel y picante – En un bol pequeño, mezcla el pollo ya cocinado y cortado en cubos con la salsa de miel y ajo y la salsa buffalo. Remueve bien hasta que el pollo esté completamente cubierto con la mezcla de salsas.
Prepara la base de la ensalada – En un bol grande, combina la lechuga romana troceada con el aderezo ranch o el de tu elección. Mezcla suavemente para asegurar que todas las hojas queden ligeramente cubiertas.
Monta las ensaladas individuales – Divide la mezcla de lechuga entre dos platos grandes o bols. Por encima, distribuye la cebolla roja, el pimiento, el pepino y el queso rallado si decides incluirlo.
Finaliza con el pollo – Como toque final, coloca generosamente el pollo con miel y picante sobre cada ensalada. ¡Y listo para servir!
Notes
Las salsas caseras de miel con ajo y buffalo son altamente recomendables para un sabor más auténtico.
Puedes utilizar cualquier tipo de pollo para esta receta: filetes, muslos, pollo asado entero, pollo desmechado tipo rotisserie, ¡e incluso restos de pavo!
Esta receta es picante pero no extremadamente. Si la prefieres más picante, usa una salsa más potente; si la prefieres más suave, reduce la cantidad de salsa picante o elimínala por completo.
Esta ensalada no se conserva bien una vez montada. Si quieres prepararla con antelación, ten listos todos los ingredientes por separado y ensámblala cuando estés listo para comer.
Si no te gusta la salsa de miel y ajo, puedes usar salsa teriyaki casera como alternativa.